练中后卫（ * ）中后卫需要练什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于练中后卫的问题，于是小编就整理了4个相关介绍练中后卫的解答，让我们一起看看吧。

七人制如何当好一个足球中后卫？

七人制足球赛中要当好一名合格的中后卫，必须具备良好的身体素质，转身快，回追快，控制面积大，头球好的特点。

七人制比赛由于场地小，所以攻防转换很快，中后卫是守门员面前的最后一道屏障，必须注意力集中，要和两名边后卫保持好距离和队型，进攻时适时前压，防守时快速退防，不给对方打快速反击的机会，限制对方前锋的活动，不让他有轻松转身或射门的机会。

此外当本方获得角球时，能有抢点头球得分的能力，能攻善守，成为球场上一名出色的带刀后卫。

什么样的队员适合做突前中后卫？

做突前中后卫要有一定的扫荡能力，在身后的三名或是四名后卫身前起到屏障作用，作为突前中后卫，不要铺，不要试图直接断掉对方脚下球，只要试图去阻挡或是干扰对方的传球方向和传球质量即可，如果扫荡能力强一些，在后卫身前的保护作用就极为明显了

fm2012中豪门好用的中后卫有哪些？

好用进攻型的边后卫基本都是天价。比如国米的麦孔，巴萨的阿尔维斯，热刺的贝尔，曼城的克利希等等。还有比较有潜力的就是原国米边后卫桑顿（意大利）。希望我的回答能对你有所帮助

作为一个业余的足球爱好者，如何踢好中后卫？

问题前提是一名业余爱好者，那就不往专业了说，谈谈自己踢中后卫的感觉。代表学院踢学校杯赛拿过冠军，代表大学踢过“鲁能杯”仅仅4强成绩，算的上业余。由于是左脚选手有一定速度优势，开始踢的左边后卫，后来由于队里没人爱踢中后卫，我身高也不矮，穿鞋有186。被“强迫”改造成左中后卫。

踢中后卫经常有哪些问题?我认为有以下：

★冒顶。 原因在：个人球感不好，对球路判断不准且脚步移动不够扎实，遇到高空球，我们一般是后退着看球移动，这样致使起跳时小腿发力不足，跳不高，且很多时候后仰，一旦冒顶，自身重心后移还容易摔倒。避免冒顶最好的方式就是时刻紧跟防守球员，即使争不到一点，也能形成干扰；其次多踢，多踢球感就出来了。

★ 中卫分工不明确。两中卫赛前没有明确好来球谁上抢，谁封堵，当对方前锋起速后，稍有犹豫，一步趟球直接过掉两名中后卫。再者没有明确谁打拖后，会造成控制不好越位线，另对方比较容易获得反越位单刀机会。避免这种情况赛前一定要分工好，当然，球在运行过程中是变化的，这时要呼喊，听从一名指挥，要坚决，该上抢上抢，该挡人挡人。

★ 习惯性大脚。业余足球尤其大场，当有逼抢的来球后，中后卫被呼喊、被要求最多的就是“大脚”!大脚是对的，但往往我们一脚见高不见远，实际威胁缓和了但危险并没有解除。中后卫出球要有大局观，不盲目，作为最后一道防线有充足时间了解己方进攻球员位置，尽量要开到有利反击对的位置。

解决好冒顶，分工不清晰，位置感不强，应对业余绰绰有余。

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我踢了20年的中后卫，有的时候会打一下中场或边位，我们队伍在比较强的时候在上海业余球队里面属于前10%，现在主要打7人制和5人制。目前高水平的业余比赛都是地面短传，巴萨式打法，每一个人都要有很强的基本功，技术和球商。也会经常遇到喜欢高举高打的球队，那么作为一名中后卫，需要什么样的基本素质呢？

首先，身高和身体，这是个基本条件，有高度和身体在对高空球及身体对抗的时候会有较大的优势，而且对对方的进攻队员会有一种压迫感。

其次，基本功，在业余比赛里，中后卫不仅仅是后面防守的核心，也是球队进攻的发起点，防守过后如何在第一时间把球传出来，同时在进攻体系中又扮演中场的角色。

再者，大局观。中后卫是在全队除守门员最后面的位置，对于场上的情况最为清楚，对于队友的的跑位都有责任随时提醒。

如何练习基本功，网上视频一大堆，多练练颠球，找球感，平时不比赛的时候可以多踢踢其他位置。

足球一直在进步，从过去的依靠10号核心的打法，到巴萨式打法，到现在的曼城切尔西式的没有准核心，每个人都能传能射能过人能防守，业余水平也在不断的变化。

到此，以上就是小编对于练中后卫的问题就介绍到这了，希望介绍关于练中后卫的4点解答对大家有用。